2. ZŠ Dobříšškolní 1035, okres Příbram
Ve čtvrtek 27. března proběhl v rámci hodiny tělesné výchovy u dívek z IX.C a IX.D speciální program zaměřený na cvičení Animal Flow.
Program byl veden zkušenou instruktorkou Kateřinou Malou, která vede kurzy AF na Dobříši. Toto moderní a stále populárnější cvičení se vyznačuje zapojením všech svalových partií těla a vede k harmonickému a všestrannému tělesnému rozvoji.
Cvičení vychází z přirozených pohybových vzorců a kombinuje prvky z jógy, gymnastiky a pohybů zvířat. Program začínal jednoduššími prvky, postupně se přecházelo k náročnějším a dynamickým sestavám.
Dívky si lekci velmi pochvalovaly a s nadšením zvládly i nové a nezvyklé pohyby. Vzhledem k pozitivním ohlasům plánujeme v tomto typu cvičení pokračovat i v dalších hodinách tělesné výchovy.
Odkaz:
